Ein weißer athletischer Mann stützt sich in einer akrobatischen Position mit der rechten Hand auf dem Boden ab. Mit seinem linken Fuß, der den Boden berührt, hält er seinen Körper in der Luft. Er trägt sportliche Kleidung. Hinter ihm eine Holzwand
© Daniel Herros Montero
Ein weißer athletischer Mann stützt sich in einer akrobatischen Position mit der rechten Hand auf dem Boden ab. Mit seinem linken Fuß, der den Boden berührt, hält er seinen Körper in der Luft. Er trägt sportliche Kleidung. Hinter ihm eine Holzwand
Programm

The Gym: Animal Flow mit Daniel Hererros Montero

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Animal Flow ist ein innovatives Fitnessprogramm das bodengebundene Bewegungen mit Elementen aus verschiedenen Disziplinen des Körpergewichtstrainings kombiniert, um ein unterhaltsames, herausforderndes Training mit Schwerpunkt auf multi-planaren, flüssigen Bewegungen zu erstellen. Ausgehend vom ABC tierischer Bewegungsformen verhilft Animal Flow zu mehr Mobilität, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Geschicklichkeit und neuromuskulärer Kommunikation. Daniel Herreros ist Animal Flow Coach und zeigt in dieser Klasse ein System, das gleichzeitig unsere Widerstandsfähigkeit und unsere Kreativität auf- und ausbaut.